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50 activités sans écran ! Pour être zen

Véronique Anderson

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Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l’arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !

Editeur

Fleurus

Langue

Français

Pages

57

Taille

38.8 MB

Date de parution

14/12/2021

EAN

9782215181323

Catégories

Éveil & Livres illustrés, Loisirs & pratique, Jeunesse

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